Sirope de Agave para adelgazar, dietas y contraindicaciones
El Sirope de Agave es el jugo natural que se extrae de las hojas de una planta conocida con ese nombre. También se lo suele llamar miel de Agave o néctar de Agave, todos estos nombres hacen referencia a su sabor muy dulce.
Propiedades y características
Es dos veces más dulce que el azúcar común: la ventaja de este dulzor es que sirve para resaltar mejor sabores pudiendo utilizarse menor cantidad, algo ideal para diabeticos, ya que pueden tener un reemplazo natural del azúcar, aunque esto no es del todo correcto.
El nectar de agave suele venderse a personas diabeticas como una cura para esta enfermedad, lo cual es necesario mencionar que esto no es así.
La miel de agave o azucar de agave es un endulzante natural que cuenta con un indice glucemico menor que el azúcar refinada, pero alto para personar que padecen diabetes, por lo que no es recomendable para su dieta.
La planta de agave puede emplearse e distintos usos, entre ellos:
- El dulce de agave es un sustituto vegano de la miel. Este producto se ha utilizado como tratamiento sintomático de la tos.
- El aguamiel también es un producto comercializado a partir del Agave, al igual que el pulque, una bebida nutritiva con un bajo porcentaje de alcohol elaborado a partir de la fermentación del agave.
- Las fibras de las hojas se utilizan en tejidos para hiladuras, hamacas y empaques.
¿El Sirope de Agave es sano? ¿Cuales son sus contraindicaciones?
Cuenta con un bajo índice glucémico, a diferencia del azúcar cuando consumimos, la miel de Agave no nos sube tanto la glucosa.
El azúcar produce un efecto de hambre rápidamente ya que se digiere rápido, en cambio el dulce de Agave nos hace tener una sensación de saciedad durante más tiempo por lo cual comemos menos, siendo una buena forma de perder peso de forma natural.
En algunos casos los productores someten al agave a un proceso de refinado tan concentrado que el Sirope termina siendo en un 100% fructuosa.
Esto hace que el jarabe de agave sea orgánico, y se transforme en un producto sin las cualidades saludables de protección de los intestinos y refuerzo del sistema inmunológico.
Así también, la cantidad de calorías de este nectar es elevado, por lo que es necesario reducir el consumo si queremos bajar de peso.
Sirope de Agave Mercadona, dónde comprar y precio
Se puede conseguir en distintas cadenas de supermercados y en dietéticas en todo el mundo, su precio ronda los 8 dólares en su presentación de 500 gs. Hay que tener en cuenta que se debe utilizar muy poco por lo cual su precio real termina siendo bastante accesible.
